秋实有梦，从春华开始；涓流有梦，从大海开始；未来有梦，从现在开始；青春有梦，从自律开始。由于疫情影响，学生未能如期返回校园，为了能让学生在家提高自我管理的能力，养成自律的好习惯。2020年3月16日清晨7点40分，江苏省宿豫中学全校师生相聚网络，隆重举行了以“强化自我管理 做未来的主人”为主题的线上升旗仪式。

在慷慨激昂的国歌声中，鲜艳的五星红旗冉冉升起，此刻，宿豫中学学子在家中站立唱响国歌；此刻的五星红旗不但在家中飘扬，更在每个人心中飘扬。

高二（5）班学生代表蔡好同学以“以梦为马，不负韶华”为主题和同学们做了分享，她倡议所有同学珍惜当下，努力学习，学会接受那日复一日的索然无味，变得自律，以梦为马，不负韶华，去见识自己未曾见过的风景。

胡生友副校长在升旗仪式上发表了以“强化自我管理 做未来的主人”为主题的讲话，他鼓励所有同学在居家学习生活的过程中，要用自律优化自学，用习惯肋力成效，用独处锻炼独立。同时也鼓励同学们要以袁隆平、钟南山等人作为崇拜的榜样，去仰望他们，去做民族脊梁。

哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰，自律的人才能掌控自己的人生。因此我们唯有对事情的掌控能力，以及自律的精神，才能收获真正的自由。唯有懂得自律的人，才配拥有心中的远方。

附：升旗仪式发言稿

以梦为马，不负韶华——高二（5）班 蔡好

《以梦为马，不负韶华》

高二（5）班   蔡好

    在我看来，学会自我管理无非就是提醒我们要学会自律。网络上有一句的特别流行的话 ，说，好看的皮囊干篇一律，有趣的灵魂万里挑一。这里的有趣并不是指你有多幽默，而是指一个人的学识与修养。我们的灵魂寄宿于体内，而我们要做的应该是学会如何使用，而不是伺候。

     《简爱》的作者夏洛蒂的弟弟布朗威尔，因为无法控制自己，经不起花花世界的诱惑，一度荒废学业。他的失败是因为不会自律。自律是一种对欲望的压制，是对诱惑说“不”的能力，自律是一种理性的思考，多一些这种思考会使自己更明确目标，奉献出人生的价值，让自己少走些许弯路，使自己可以更快进步。

    因为受到疫情影响，我们不能如期返校，学习的阵地转移到了手机上的学习软件，并且这个寒假也变得十分漫长。我相信，在这段特殊的时间里有人努力学习，弯道超车;也有的人利用这段时间放松休息。但是我想问问那些趁这段时间偷懒的同学，你们凭什么不努力!我相信你们一定学过车胤和孙康的囊萤映雪，也听过悬梁刺骨，凿壁偷光的故事。试问他们哪一个不是自少年时便孜孜不倦，珍惜每一个当下去努力,最后才可成为朝廷的高官和知名学者。一如苏轼所言:努力尽今夕，少年犹可夸。我们生活在一个飞速进步的时代，如果你不努力，不学会控制自己，那你的未来将会被那些努力的人所掌控。

    可能有些人会问:我们究竟如何做到自律呢?其实这并不困难。如果你留心观察一下身边的人，你会发现自己周围其实有很多自律的同学。早上五点起床背单词，三两天就用完一支笔芯，写数学题写到11点，零用钱全都用来买卷子，台灯一亮就是一个晚上……日复一日，有时候他们也会觉得索然无味，但是他们有自己的梦想啊，他们的目的就是要上一个好的大学，找一份好的工作，让父母过上更好的生活。煎和熬都是可以让食物变美的方式，当然，努力和加油也是。他们会让你拥有一个光明美好的未来。

    我很喜欢七堇年的一句话，她说，我们要有最朴素的生活与最遥远的梦想，即使明日天寒地冻，路遥马亡。我相信只要及时醒悟，无论何时努力都不为晚。

    在这里，我想对高三的学哥学姐们说几句话，同是寒窗苦读，你又怎愿甘拜下风呢？从现在开始放下游戏，小说，电视剧……努力学习，学会接受那日复一日的索然无味，变得自律，不为别的，只为了父母斑白的头发，以及你未曾见过的风景。

    一定要相信，自律即是自由。半山腰实在是太挤了，我们都是要站在山顶掌握未来的人。

     强化自我管理，做未来的主人——胡生友副校长

强化自我管理 做未来的主人

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家早上好！

今天我讲话的主题是：强化自我管理，做未来的主人！

新冠肺炎疫情爆发以来，居家隔离时间已长达两个多月了。面对疫情，大家经历了由紧张、担心、焦虑和恐慌到无聊。我很清楚，现在，各位老师，每位同学都急切的盼望能早日回到宿豫中学美丽的校园，走进熟悉的教室聆听老师们面对对的谆谆教诲。但我要告诉大家的是，到目前为止，我们学校还没有接到上级主管部门确切的开学时间。换句话说，同学们现在仍需要在家里通过网络聆听老师的授课。

疫情猝不及防，人生也处处充满意外，意外乃至灾难发生时，面对它，正视它，解决它，积极调整策略和规划，而不是在懊丧、烦躁、无聊中浪费光阴。

  疫情延长，对大家来说是一样的，是弯道超车还是暂停歇息，每个人的不同状态，导致开学时大不一样，结果也会不同。

同学们，居家学习是强化自我管理的最好的途径，我们完全可以在家中更好地自主学习。假如我们在居家学习的这段时光里，能够养成自我管理的好习惯，那么，你就是未来的主人。

未来，离开学校后，你们一定会走向社会，走入职场，继续学习更加重要，尤其是信息技术快速迭代，不学习即落后，今天你可以逃避网课，明天你无法逃避生活。未来你不会学习，那么你就会跟不上时代发展的脚步，甚至会被社会淘汰。而将来的学习，线上方式是主流。所以，居家学习，适应信息时代，正是一个检验自我、提升能力的机会。

在这里，我给居家学习的同学提几点建议：

1.用自律优化自学。遵守居家学习的时间、爱上学习、自我激励，让自律成为能力，争取疫情结束实现弯道超越。

  要形成自己稳定的时间节奏。要把每天各种活动的时间进行精细化的管理，什么时间起床、什么时间吃早餐、什么时间运动都要有一个明确固定的时间点，通过这种严苛的时间管理提高自己的自律能力。同时，要真正提高单位时间的效益，不要用表面的忙碌代替深度的思考。

2.用习惯肋力成效。思想家爱默生说，习惯是一个人思想与行为的领导者。好习惯成就一生，坏习惯遗祸无穷。居家学习期间，正是同学们养成学习好习惯的最佳时期。

首先，要精心培养。如果感觉以前做的不够好，那就从这一刻开始培养。比如，每天坚持反思、坚持健身、坚持保持自己的注意专注等等。一般而言，一个行为重复20天后即可养成习惯。只要能坚持一年，我们就会发现自己有了惊人的变化！

其次，要持久苦干，坚持到底。“冰冻三尺非一日之寒”，若想获得超出常人的成就与荣誉，终其一生都要为之坚持与奋斗。只要坚持付出，上天一定会给你回报，三天打鱼两天晒网最终只能一事无成。所以，一旦养成好习惯，就要终生坚持不懈。这样，就算没有期望中的成功，也会有另外的收获！

3.用独处锻炼独立。独立思考人生规划，独立分析纷繁信息，独立调适学习生活。锻炼身体、调适身心、合理作息、科学安排，等到春暖花开时，去遇见一个更美好的自己。

同学们，今天你们是少年，明天你们就是我泱泱中华的明天。做民族脊梁应该成为中国少年之壮志。我们要以袁隆平、钟南山等人作为我们崇拜的榜样，去仰望他们。向他们学习，在阳光下奔跑，在风雨中高歌，在夜空下沉思，有一份热发一分光，这才是中国少年的可爱模样。

老师们，同学们，春天正在与我们一起准备奏响胜利的乐章，在万物复苏、春回大地之际，希望病毒灭亡，疫情过去，祝大家健康平安！